お役立ち知識 | モデルダイエットの方法
モデルダイエットの方法
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お役立ち知識
飲み物を飲み過ぎない
野菜をできるだけ摂る
甘いものを我慢しよう
ラーメンのスープは飲まない
お酒の飲み過ぎに注意
ゆっくりとよく噛んで食べる
自分に少しだけ甘くなろう
外食をできるだけ控える
ネガティブなイメージを取り払う
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