ストレスを溜めこまない
モデルダイエットを世の中に発表した早乙女唯さんは、モデルダイエットは失敗しようがないと断言しています。なぜ失敗しようがないのかというと、それはモデルダイエットが通常のダイエットに比べて、極端にストレスが少ないからだと思います。
運動しなくても、お腹一杯食べても、チョコレートを食べても痩せられるというのが、モデルダイエットだからです。
しかし、モデルダイエットにも、ストレスが全くないといわけではありません。モデルダイエットに起こりうるストレスとして、思うように痩せないために受けるストレスがあります。
モデルダイエットも通常のダイエットと同じように、痩せ方には個人差があります。始めて１週間で効果が出る人もいれば、３週間後にやっと効果が現れる人もいると思います。
ストレスはダイエットを続けられない大きな要因になりますので、ストレスを感じたら赤信号だと思って気分転換をはかりましょう。初心に戻って、モチベーションを挙げるのも１つの手です。