自分に少しだけ甘くなろう
完璧主義ほど失敗するとは、変な言い方ですよね。モデルダイエットでいわれていることを全て完璧に行っていれば、必ず痩せるというならわかります。
確かに、モデルダイエットを完璧に実行すれば確実に痩せると思います。モデルダイエットに限らずほとんどのダイエットで、完璧に実行されれば痩せると思います。
しかし、人間なかなか完璧に行うことは難しいものです。完璧にできる人もいるとは思いますが、ごく少数で、ダイエットをする人の中でいえば、ほとんどいないと思います。何でも完璧にできる人は、そもそも太らないからです。
一般的に、普段完璧にできない人が完璧を求めると、１度のミスで全てを諦めてしまうことが多いそうです。１回約束事を破ったというだけで、もうモデルダイエットをやめてしまうのです。
モデルダイエットも、他のダイエットと同じように、継続してこそ意味があるものですので、大きな気持ちで自分に接し、気持ちの切り替えをしていくことが大切でしょう。